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关注大学生心理健康 架起沟通心灵的桥梁
发布时间:2015-11-9 15:12:07 浏览次数:410 新闻来源:学生处:付朝君
“整个过程中心理咨询中心老师多数是在倾听,其实之前我有很多困惑,缺乏和别人的沟通,需要找人好好聊聊,点拨我一下,现在我和老师交谈过后觉得心里舒坦了一些。虽然说我的问题依然存在,但是我想我大概知道自己该怎么去应对了。”前不久到我院心理咨询室接受心理辅导的18岁学生小赵说。
恰当有效的沟通,不仅可以使交流的双方获得有用的信息,同时也能够让我们在心灵的融会和思想的撞击中领会被尊重和理解的快乐。
10月份,为帮助我院大学生掌握更多的沟通交流技巧,提升人际交往的水平,由学生处心理咨询中心主办,微笑心理协会协办,以“架起心灵的桥梁”为主题的心理健康活动月系列活动成功举办。活动月共包括心理健康演讲比赛、心理健康专题讲座、心理健康教育宣传展、心理健康游戏等多项精彩内容,吸引了众多的学生参与其中,收到了良好的效果。
 
丰富多彩 互动性强
  以多样化的形式吸引同学,以实用性的内容帮助同学,是我院心理健康教育工作多年来不懈努力的方向,今年10月的心理健康活动月也不例外。心理演讲比赛、心理故事接龙以及心理游戏等活动,打破传统活动方式,以丰富多彩的活动形式,带动广大同学提升增进沟通、重视交流的意识,受到了同学们的热烈欢迎。
10月28日中午,在图书馆报告厅,心理咨询中心开展“架起心灵的桥梁”专题讲座活动。应邀出席的中国平煤神马医疗集团王海燕大夫以精彩的开场白赢得了在场女生的热烈掌声,与同学们一起就沟通的定义、沟通不畅所导致的后果以及如何促进沟通进行了愉快的讨论和互动。现场同学积极参与,踊跃提问,讲座嘉宾结合发生在同学周围的典型事例,耐心细致地解答同学的疑问,并现场讲授了一些有效的沟通技巧。嘉宾的幽默风趣给在场同学留下了深刻的印象,整场讲座气氛轻松愉快。最后,嘉宾还就女生心理健康、生理健康等方面的知识进行了讲解。我院200余名女生到场聆听了此次讲座。
10月21日中午,一场内容充实、震撼人心的“架起心灵的桥梁”心理演讲比赛决赛正在进行。举办此次演讲比赛,目的是加强我院心理健康工作,倡导大学生珍爱生命,完善自我,充分沟通,在大学岁月中更好地充实自己。此次演讲比赛展现了我院学生的风采,反映了他们对人生价值的思考与认识。正如各位选手在演讲中都提到的那样,“我们可能有分歧,但我们不能没有沟通”。
  对于整日穿梭于教室和图书馆之间的同学们来说,无论是专题讲座还是演讲比赛,均以关注大学生心理健康为主题,向学生介绍和传递沟通的重要性,得到了广大同学的好评,都令人耳目一新。
 
独具特色 寓教于乐
以艺术陶冶情操,以行动见证成长。独具特色的心理问答和趣味十足的团体辅导活动充分体现了10月份心理健康活动月寓教于乐的新特色。
学生们对心理学充满好奇,但缺乏科学知识。通过设置“心理问题箱”,学生们可随机抽取心理学小问题,然后给出答案。回答正确,会获得一个小纪念品。此活动充分调动了学生对心理学知识的兴趣和关注,普及心理学知识,同时宣传心理咨询的功能,打破对心理咨询的误区。
团体活动有助于打破人际壁垒,增强人与人之间的联系,同时起到愉悦身心的作用。心理咨询中心老师设计了多种环节,包括热身活动“兔子舞”“松鼠大树”“进化演绎”、主体活动“心有千千结”、“风雨同舟踩报纸”。让同学们放松了心情,缓解学习压力,也让同学们感受到团结的力量,打破隔阂,增添凝聚力。
作为深受同学们青睐的娱乐方式,电影当中蕴含着很多深刻独到的心理学常识。因此,为了让同学们能够在欣赏电影的过程中领会生活中的心理学原理,10月26日晚,由心理健康协会主办的“心随影动,与梦同行”心理励志电影赏析活动举行,心理咨询中心老师结合影片《记忆碎片》等进行讲述。电影情节波澜起伏,其中的故事深刻曲折,引人深思,令人回味。在场的每一位同学都聚精会神地观赏着影片,品味着其中深意。
本届心理健康活动月力求在活动内容和形式上进行创新,因此很多艺术要素被融入到活动当中,迁移默化地将心理健康的观念植入人心。心理咨询中心老师表示,在此基础上,今后的心理健康活动月还将尝试融入更多的艺术形式,如音乐、绘画等等,希望借助艺术的感染力将关注心理健康的意识带到更多学生心中。
 
广泛宣传 润泽心灵
近年来,学院领导高度重视学生心理健康教育工作,已初步形成了以积极心理学为指导的发展性教育为导向,以大学生心理健康教育课堂为主阵地,以学生处心理咨询中心为主体,以大学生微笑心理健康协会为平台,以丰富多彩的文化活动为载体的多元教育体系。各院系也建立了相关机构,并有专人负责。
向大学生宣传心理健康知识是高校心理健康教育的一项重要内容。为搞好此次心理健康月系列活动,院领导高度重视,学生处主要负责人全程指导,心理咨询中心具体策划实施,在前期进行调查问卷的基础上,搜集各类常见的心理问题,进行认真整理,精心设计制作11块宣传展板,在学校主干道进行展出。心理宣传展板包括阳光心理、恋爱心理、学习压力与心理健康、如何增加学习动力等方面的内容。不仅吸引了众多同学的驻足观看,更有部分老师仔细浏览,收到良好效果。
本次宣传展着眼于“心理健康”,本着“助人自助”的理念,希望通过现场宣传,提升我院学生心理品质,促进学生心理健康成长,营造和谐美好的校园文化。
同时,还通过游戏、问答、知识讲解等多种多样的方式向参观的同学介绍了不同领域的心理学知识,使得不少同学感叹:“心理学真的很奇妙!”
心理咨询中心负责人表示,此次心理健康知识宣传展不仅普及了心理健康知识,让全校师生了解到“原来心理学就在我们身边”,更重要的是,它帮助同学们运用心理学知识改善自己和他人的生活,搭建锻炼心理素质、提高心理承受能力、加强沟通联系的平台,以达到全面加强心理健康的目的。
  回顾10月份心理健康活动月的整个过程,无论在形式还是内容上都融合了前几次活动月的精华,内容丰富、形式多样、覆盖面积广、影响范围大,用寓教于乐的方式增强了我院学生的心理健康观念,提高了我院学生的心理素质,真正体现了在平职学院建立健康愉快精神氛围的活动初衷。